Det at synge er en af de mest energigivende aktiviteter, vi kender. Stemmen, vejrtrækningen og musklerne bliver aktiveret, hvilket booster vores energi. Men når vi synger, får vi også kontakt til følelser og erindringer på en måde, der sætter gang i hele vores neurokemiske system – hormoner, endorfiner og neurotransmitterstoffer bliver stimuleret, og vores humør får et skub i den rigtige retning.
I foredraget hører vi om de mange videnskabelige grunde til, at det er godt for vores humør og overskud at synge. Vi synger vi løs af årstidens sange og de sange, vi holder allermest af – med fri ønskekoncert fra en eller flere sangbøger. Og vi får gode råd med hjem, til hvordan man kan bruge sang aktivt i sin hverdag – alene eller sammen med andre.
Kommentarer